Running Update

foto 4

Alweer bijna een maand geleden dat ik dit blog begonnen ben en me heb ingeschreven voor de 10km van de Rotterdam Marathon en de Halve Marathon van Leiden. Hoe staat het ervoor? Ik heb besloten om me te houden aan de Run Coach hardloopschema’s van Nike, het fijne daaraan vind ik namelijk dat er ook trainingen van de Nike Training Club (NTC) in staan gepland. Ik doe namelijk vaker thuis al verschillende oefeningen van de NTC app en ik vind ze heel fijn! Ook volg ik bij de sportschool soortgelijke lessen. (meer…)

Diary #4

Maandag ging ik naar school, we hadden een workshop paper prototyping, super interessant en heel effectief. Bekijk dit filmpje van Concept 7 als je er meer over wilt weten, het is ietwat verouderd maar klopt wel nog steeds.

Dinsdag hoefde ik pas om 13.00 op school te zijn, het was super lekker weer dus ik ging een lekker stukje hardlopen. Het is denk ik de laatste keer geweest dit jaar dat ik in een kort broekje en mouwloos topje naar buiten kon.

f823833e3af811e3b5fc22000ab5a7de_8

(meer…)

Throwback Thursday #2 Oeganda

01In september 2009 deed ik mee aan het Dance4Life (jongerenorganisatie van STOP AIDS NOW!) scholenproject en zamelde ik geld in voor mensen met aids in derdewereldlanden. Wij, 3 Havo van Trevianum in Sittard hadden het meeste geld opgehaald en wonnen een reis naar Oeganda in maart 2010.

jongetje snotterbelDSC_0800DSC_0675

Ruben & Jerry van The Partysquad gingen ook mee, hieronder is het filmpje te zien dat de NOS gemaakt heeft. Ik ben Dance4Life heel erg dankbaar dat ik deze reis heb mogen maken en ik steun Dance4Life dan ook nog altijd graag.

Diary #3

Vorige week had ik herfstvakantie maar ik heb vooral veel gewerkt. Zo begon dus ook de week. Maandag t/m woensdag heb ik de hele dag gewerkt. Woensdagavond was de afsluiting van de Oktoberfeesten in Sittard. Waar ik naartoe ging om in het reuzenrad te gaan, over de kermis te lopen en vuurwerk te kijken, ook om alles te fotograferen en filmen :-). Donderdagochtend begon ik de dag met een 5K interval run. Daarna heb ik me op mijn gemak klaargemaakt en ben ik met mijn vader naar Duitsland gereden voor wat boodschapjes te doen. Voor ons is dat heel dichtbij en het is stukken goedkoper! ‘s Avonds heb ik gewerkt. Vrijdagochtend deed ik een snelle 3,5K, ‘s middags ging ik naar de fotostudio van een vriend Minco om de visagie te toen van zijn model Ismay Boessen en te assisteren met het licht.foto 1-1 ‘s Avonds ging ik naar de sportschool voor een half uur buikspier oefeningen. Zaterdag moest ik weer de hele dag werken dus er gebeurde niets spannends. Mijn moeder had kruidnootjes gekocht als decoratie maar ik moet mijn best doen om er vanaf te blijven ;-).1e64e27e382211e3b4c422000aeb2179_8 Zondagochtend was dan eindelijk de run waar ik al de hele week naar uit keek. De 11K heb ik niet aan een stuk door gerend want toen ik na 5K op de markt in Geleen was aangekomen ben ik even de Jan Linders ingegaan voor een flesje Aquarius. Ik ben verschillende keren nat geregend maar dat maakte me allemaal niet uit. Nadat ik gedoucht had heb ik lekker een eitje gebakken. In de namiddag heb ik instuctie video’s opgenomen in de turnzaal voor gymnastiekvereniging Swentibold Sittard.bddae878397e11e3a8b522000a9f3cba_8

Film: Hemel op Aarde

Zittesj:  Vandaag gaon ich ‘t höbbe euver eine nuuje film dae binnekort in de bioscoop te zeen is. ‘T is ein film mit Huub Stapel en Jeroen van Koningsbrugge, ich ben ech benuujd want de film is gans Limburgs (en Braobantjs en Belsch) gespraoke.

NL: Vandaag ga ik het hebben over een nieuwe film die binnenkort in de bioscoop te zien is. Het is een film met Huub Stapel en Jeroen van Koningsbrugge, ik ben echt benieuwd wat de film is helemaal Limburgs (en Brabants en Belgisch) gesproken.

Hemel op Aarde sjpeelt zich aaf in ‘t jaor 1979, urges in ein dörp in Limburg. De derteenjaorige Bart Geraedts is unne brave, geluivige jong dae zoväöl muigelik gauwe dènger wilt doon. Es hae opèns tot euver zien oren verleifd wurd op die awwer weltwieze Moniek, liekt alles in zien laeve mis te gaon. Bart besjleit det hae zien verleifdheid opzie mòt zette om weier trök te keren op ‘t rechte paad – allein dan kent alles weier goud komme. Mer hae haet ‘t mis. Moniek wurt ernstig krank. Kent Bart door zien speciale bandj mit God ‘t laeve van zien grote leifde redde?

Hemel op Aarde speelt zich af in het jaar 1979, ergens in een dorp in Limburg.
De dertienjarige Bart Geraedts is een brave, gelovige jongen die zoveel mogelijk goede daden wil verrichten. Als hij plotseling tot over zijn oren verliefd wordt op de oudere en wereldwijze Moniek, lijkt alles in zijn leven mis te gaan.
Bart besluit dat hij zijn verliefdheid aan de kant moet zetten om weer terug te keren op het rechte pad – alleen dan zal alles weer goed komen. Maar hij heeft het mis. Moniek wordt ernstig ziek. Kan Bart door zijn speciale band met God het leven van zijn grote liefde redden?

Ich dènk dat ich d’r mit de Krismes vakans mit grootmooder haer gaon :-).

bron

1 2 3 4 5 6